Серфинг: Первые Советы для Начинающих

Решили заняться серфингом? Первое, на что следует обратить внимание — состояние вашего тела. Необходима качественная физическая подготовка для успешного старта в серфинге.

Хотя навыки сноуборда полезны, их недостаточно для успешного серфинга. Многие сноубордисты ошибочно полагают, что их спортивные навыки достаточны для серфинга, но это не так.

Основой подготовки серфингиста является плавание в бассейне как спортивная активность, а не в качестве оздоровительной процедуры.

Кроме того, бег, отжимания, подтягивания и другие физические упражнения станут полезными. Для тренировок достаточно использовать вес собственного тела, без необходимости в тренажерных залах.

Помимо физической силы, важна хорошая растяжка. Занятия гимнастикой, пилатесом и йогой помогут в её достижении.

Популярный тренажёр балансборд пригодится, но не стоит полагаться лишь на него. Развивайте чувство баланса разнообразными методами.

Помимо этого, существуют мифы о серфинге. Один из них — успехи в сноубординге легко переходят в успехи в серфинге, что часто переоценивают.

Другой миф связан с высокой стоимостью серфинга. Хотя поездки на Бали или в Марокко могут оказаться дорогими, не забывайте о более доступных местах — черноморских, дальневосточных и прибалтийских пляжах.